TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro iš OPA! of Greece (Canada) turi 455 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 29.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 455 kcal | 144 |
| Baltymas | 21.0 g | 6.7 |
| Angliavandeniai | 27.0 g | 8.6 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 29.0 g | 9.2 |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | 3.2 |
| Skaidulos | 5.0 g | 1.6 |
| Druska | 3.23 g | 1.02 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 81 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 54% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal porcijoje
Skewer & Caesar Salad – Gyro
460 kcal porcijoje
Calamari
450 kcal porcijoje
Pita Wraps – Falafel
460 kcal porcijoje
Fries Snack Bowl
446 kcal porcijoje
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.