TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › olympus-bowl-rice-gyro
Olympus Bowl Rice – Gyro
Olympus Bowl Rice – Gyro no OPA! of Greece (Canada) tem 835 kcal por porção declarada, com 28.0 g de proteína e 28.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 835 kcal | 186 |
| Proteínas | 28.0 g | 6.2 |
| Hidratos de carbono | 112.0 g | 24.9 |
| dos quais açúcares | não publicado | — |
| Gordura | 28.5 g | 6.3 |
| das quais saturados | 11.0 g | 2.4 |
| Fibra | 2.0 g | 0.4 |
| Sal | 2.99 g | 0.66 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 148 minutos de caminhada rápida ou 77 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 42% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 50% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal por porção
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel (whole wheat pita)
845 kcal por porção
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel
845 kcal por porção
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
850 kcal por porção
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
820 kcal por porção
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
820 kcal por porção
Todos os itens de OPA! of Greece (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.