TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp iš OPA! of Greece (Canada) turi 820 kcal nurodytoje porcijoje, su 38.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 820 kcal | 120 |
| Baltymas | 38.0 g | 5.5 |
| Angliavandeniai | 115.0 g | 16.8 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 12.0 g | 1.8 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.1 |
| Skaidulos | 5.0 g | 0.7 |
| Druska | 4.34 g | 0.63 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 145 minučių greito ėjimo arba 75 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 41% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 72% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
820 kcal porcijoje
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal porcijoje
Olympus Bowl Rice – Gyro
835 kcal porcijoje
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
800 kcal porcijoje
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork
800 kcal porcijoje
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel
800 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.