TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tenderstem-broccoli-large
Tenderstem® Broccoli (Large)
Tenderstem® Broccoli (Large) в Nando's (UK) содержит 65 ккал на заявленную порцию, 4.3 г белка и 3.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 65 kcal | — |
| Белки | 4.3 g | — |
| Углеводы | 7.3 g | — |
| в том числе сахара | 0.5 g | — |
| Жиры | 3.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 0.2 g | — |
| Клетчатка | 4.4 g | — |
| Соль | 1.20 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
MOMO Elderflower Kombucha
63 ккал на порцию
Chilli Jam
61 ккал на порцию
Karma Drinks Gingerella
60 ккал на порцию
Pip Organic Cloudy Apple Juice
77 ккал на порцию
Сыр чеддер
79 ккал на порцию
Cloudy Lemonade
51 ккал на порцию
Все позиции Nando's (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.