TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › creamy-mash-large
Creamy Mash (Large)
Creamy Mash (Large) в Nando's (UK) содержит 616 ккал на заявленную порцию, 5.6 г белка и 44.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 616 kcal | — |
| Белки | 5.6 g | — |
| Углеводы | 50.8 g | — |
| в том числе сахара | 1.2 g | — |
| Жиры | 44.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 26.8 g | — |
| Клетчатка | 3.6 g | — |
| Соль | 2.40 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 109 минут быстрой ходьбы или 57 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 40% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Loaded PERi-Mac
621 ккал на порцию
Spicy Rice Bowl
600 ккал на порцию
Beanie Pitta
632 ккал на порцию
Ultimate Chocolate Brownie
635 ккал на порцию
Cheesy Garlic Pitta
597 ккал на порцию
Creative Block 5 (South Africa)
638 ккал на порцию
Все позиции Nando's (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.