TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › creamy-mash-large
Creamy Mash (Large)
Creamy Mash (Large) (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 616 kcal, 5.6 g proteiinia ja 44.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 616 kcal | — |
| Proteiini | 5.6 g | — |
| Hiilihydraatit | 50.8 g | — |
| josta sokereita | 1.2 g | — |
| Rasva | 44.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 26.8 g | — |
| Kuitu | 3.6 g | — |
| Suola | 2.40 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 109 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 40% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Loaded PERi-Mac
621 kcal annosta kohti
Spicy Rice Bowl
600 kcal annosta kohti
Beanie Pitta
632 kcal annosta kohti
Ultimate Chocolate Brownie
635 kcal annosta kohti
Cheesy Garlic Pitta
597 kcal annosta kohti
Creative Block 5 (South Africa)
638 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.