TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › creamy-mash-large
Creamy Mash (Large)
Creamy Mash (Large) (Nando's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 616 kcal, 5.6 g valku ja 44.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 616 kcal | — |
| Valgud | 5.6 g | — |
| Süsivesikud | 50.8 g | — |
| sellest suhkrud | 1.2 g | — |
| Rasvad | 44.0 g | — |
| sellest küllastunud | 26.8 g | — |
| Kiudained | 3.6 g | — |
| Sool | 2.40 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 109 minutit reipat kõndi või 57 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 31% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 40% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Loaded PERi-Mac
621 kcal portsjoni kohta
Spicy Rice Bowl
600 kcal portsjoni kohta
Beanie Pitta
632 kcal portsjoni kohta
Ultimate Chocolate Brownie
635 kcal portsjoni kohta
Cheesy Garlic Pitta
597 kcal portsjoni kohta
Creative Block 5 (South Africa)
638 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.