TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 4-boneless-chicken-thighs
4 Boneless Chicken Thighs
4 Boneless Chicken Thighs (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 706 kcal, 85.5 g proteiinia ja 37.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 706 kcal | — |
| Proteiini | 85.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 0.3 g | — |
| josta sokereita | 0.3 g | — |
| Rasva | 37.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.6 g | — |
| Kuitu | 1.4 g | — |
| Suola | 2.10 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 125 minuuttia reipasta kävelyä tai 65 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 35% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Double Chicken Pitta
691 kcal annosta kohti
Sunset Burger
723 kcal annosta kohti
Double Chicken Wrap
742 kcal annosta kohti
Garlic Bread (Large)
743 kcal annosta kohti
The Big Cheese
748 kcal annosta kohti
Chicken Livers & Rustic Portuguese Roll
653 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.