TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-tenders
Kanaleikkeet
Kanaleikkeet (Nando's (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 39.6 g proteiinia ja 6.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 138 |
| Proteiini | 39.6 g | 24.8 |
| Hiilihydraatit | 0.7 g | 0.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.5 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Roasted Broccoli with Peri-Crackle
288 kcal annosta kohti
Peri BBQ Sauce
111 kcal annosta kohti
Hot Peri-Peri Sauce
75 kcal annosta kohti
Perinaise
35 kcal annosta kohti
Sweet Chilli Jam
21 kcal annosta kohti
Peri Peri Sauce - Mild
21 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.