TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quarter-chicken
Quarter Chicken
Quarter Chicken (Nando's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 443 kcal, 52.0 g proteiinia ja 16.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 443 kcal | 203 |
| Proteiini | 52.0 g | 23.9 |
| Hiilihydraatit | 0.2 g | 0.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.9 g | 7.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Double Kebab
402 kcal annosta kohti
Valkosipulileipä
398 kcal annosta kohti
Kananrintasämpylä
390 kcal annosta kohti
Whole Wheat Chicken Wrap
500 kcal annosta kohti
Peri Peri Fries
370 kcal annosta kohti
Kana Caesar -kääre
606 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.