TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quarter-chicken
Quarter Chicken
Quarter Chicken iš Nando's (Canada) turi 443 kcal nurodytoje porcijoje, su 52.0 g baltymų ir 16.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 443 kcal | 203 |
| Baltymas | 52.0 g | 23.9 |
| Angliavandeniai | 0.2 g | 0.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.9 g | 7.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 41 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Double Kebab
402 kcal porcijoje
Garlic Bread
398 kcal porcijoje
Chicken Breast Sandwich
390 kcal porcijoje
Whole Wheat Chicken Wrap
500 kcal porcijoje
Peri Peri Fries
370 kcal porcijoje
Chicken Caesar Wrap
606 kcal porcijoje
Visi Nando's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.