TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quarter-chicken
Quarter Chicken
Quarter Chicken no Nando's (Canada) satur 443 kcal norādītajā porcijā, ar 52.0 g olbaltumvielu un 16.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 443 kcal | 203 |
| Olbaltumviela | 52.0 g | 23.9 |
| Ogļhidrāti | 0.2 g | 0.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.9 g | 7.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Canada, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (Canada) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Canada · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Double Kebab
402 kcal uz porciju
Garlic Bread
398 kcal uz porciju
Chicken Breast Sandwich
390 kcal uz porciju
Whole Wheat Chicken Wrap
500 kcal uz porciju
Peri Peri Fries
370 kcal uz porciju
Chicken Caesar Wrap
606 kcal uz porciju
Visi Nando's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.