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Tuna Mayo Baguette
Tuna Mayo Baguette en Muffin Break (New Zealand) tiene 542 kcal por ración declarada, con 30.9 g de proteína y 17.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 542 kcal | 231 |
| Proteínas | 30.9 g | 13.1 |
| Hidratos de carbono | 64.7 g | 27.5 |
| de las cuales azúcares | 2.3 g | 1.0 |
| Grasa | 17.3 g | 7.4 |
| de las cuales saturadas | 8.6 g | 3.7 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 3.04 g | 1.29 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 96 minutos de marcha rápida o 50 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 27% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 51% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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