TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-savoury
Spinach & Feta Savoury
Spinach & Feta Savoury no Muffin Break (New Zealand) satur 407 kcal norādītajā porcijā, ar 16.4 g olbaltumvielu un 10.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 407 kcal | 216 |
| Olbaltumviela | 16.4 g | 8.7 |
| Ogļhidrāti | 60.7 g | 32.3 |
| tostarp cukuri | 11.2 g | 6.0 |
| Tauki | 10.5 g | 5.6 |
| tostarp piesātinātās | 5.9 g | 3.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.93 g | 1.56 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 49% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Breakfast Sandwich
410 kcal uz porciju
Choc Vanilla Frappe
399 kcal uz porciju
Passionfruit Cheesecake
417 kcal uz porciju
Blueberry Cheesecake
417 kcal uz porciju
Strawberry Cheesecake
417 kcal uz porciju
Date Slice
395 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.