TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-savoury
Spinach & Feta Savoury
Spinach & Feta Savoury в Muffin Break (New Zealand) содержит 407 ккал на заявленную порцию, 16.4 г белка и 10.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 407 kcal | 216 |
| Белки | 16.4 g | 8.7 |
| Углеводы | 60.7 g | 32.3 |
| в том числе сахара | 11.2 g | 6.0 |
| Жиры | 10.5 g | 5.6 |
| в том числе насыщенные | 5.9 g | 3.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.93 g | 1.56 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 49% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Breakfast Sandwich
410 ккал на порцию
Choc Vanilla Frappe
399 ккал на порцию
Passionfruit Cheesecake
417 ккал на порцию
Blueberry Cheesecake
417 ккал на порцию
Клубничный чизкейк
417 ккал на порцию
Date Slice
395 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.