TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-savoury
Spinach & Feta Savoury
Spinach & Feta Savoury (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 407 kcal, 16.4 g proteiinia ja 10.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 407 kcal | 216 |
| Proteiini | 16.4 g | 8.7 |
| Hiilihydraatit | 60.7 g | 32.3 |
| josta sokereita | 11.2 g | 6.0 |
| Rasva | 10.5 g | 5.6 |
| josta tyydyttyneitä | 5.9 g | 3.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.93 g | 1.56 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 49% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Breakfast Sandwich
410 kcal annosta kohti
Choc Vanilla Frappe
399 kcal annosta kohti
Passionfruit Cheesecake
417 kcal annosta kohti
Blueberry Cheesecake
417 kcal annosta kohti
Strawberry Cheesecake
417 kcal annosta kohti
Date Slice
395 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.