TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-savoury
Spinach & Feta Savoury
Spinach & Feta Savoury iš Muffin Break (New Zealand) turi 407 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.4 g baltymų ir 10.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 407 kcal | 216 |
| Baltymas | 16.4 g | 8.7 |
| Angliavandeniai | 60.7 g | 32.3 |
| iš kurių cukrų | 11.2 g | 6.0 |
| Riebalai | 10.5 g | 5.6 |
| iš kurių sočiosios | 5.9 g | 3.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.93 g | 1.56 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 49% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Breakfast Sandwich
410 kcal porcijoje
Choc Vanilla Frappe
399 kcal porcijoje
Passionfruit Cheesecake
417 kcal porcijoje
Blueberry Cheesecake
417 kcal porcijoje
Strawberry Cheesecake
417 kcal porcijoje
Date Slice
395 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.