TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-roll
Spinach & Feta Roll
Spinach & Feta Roll (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 435 kcal, 11.5 g proteiinia ja 26.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 435 kcal | 290 |
| Proteiini | 11.5 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 37.1 g | 24.7 |
| josta sokereita | 1.7 g | 1.1 |
| Rasva | 26.3 g | 17.5 |
| josta tyydyttyneitä | 16.0 g | 10.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.65 g | 1.77 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 77 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 44% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Blueberry Muffin (GF)
435 kcal annosta kohti
Blueberry Apple Wholemeal Muffin
436 kcal annosta kohti
Blueberry Lemon GF
436 kcal annosta kohti
Yoghurt Berry Treat Muffin (GF)
433 kcal annosta kohti
Cheese Scone
438 kcal annosta kohti
Bacon, Avocado, Lettuce & Tomato Fancy Toastie
438 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.