TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cream-cheese-savoury
Spinach Cream Cheese Savoury
Spinach Cream Cheese Savoury no Muffin Break (New Zealand) satur 432 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 13.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 432 kcal | 227 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 7.9 |
| Ogļhidrāti | 61.1 g | 32.2 |
| tostarp cukuri | 11.7 g | 6.2 |
| Tauki | 13.7 g | 7.2 |
| tostarp piesātinātās | 8.3 g | 4.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.74 g | 1.44 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 77 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 46% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Macadamia Caramel Slice
432 kcal uz porciju
Mitey Cheese Muffin
432 kcal uz porciju
Yoghurt Berry Treat Muffin (GF)
433 kcal uz porciju
Strawberry Lemon Muffin GF
431 kcal uz porciju
Lorraine Quiche
430 kcal uz porciju
Ham & Swiss Turkish Melt
429 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.