TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cream-cheese-savoury
Spinach Cream Cheese Savoury
Spinach Cream Cheese Savoury (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 432 kcal, 15.0 g proteiinia ja 13.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 432 kcal | 227 |
| Proteiini | 15.0 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 61.1 g | 32.2 |
| josta sokereita | 11.7 g | 6.2 |
| Rasva | 13.7 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | 8.3 g | 4.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.74 g | 1.44 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 77 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 46% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Macadamia Caramel Slice
432 kcal annosta kohti
Mitey Cheese Muffin
432 kcal annosta kohti
Yoghurt Berry Treat Muffin (GF)
433 kcal annosta kohti
Strawberry Lemon Muffin GF
431 kcal annosta kohti
Lorraine Quiche
430 kcal annosta kohti
Ham & Swiss Turkish Melt
429 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.