TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lemon-coconut-muffin-gf
Lemon Coconut Muffin (GF)
Lemon Coconut Muffin (GF) no Muffin Break (New Zealand) satur 317 kcal norādītajā porcijā, ar 2.8 g olbaltumvielu un 11.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 317 kcal | 226 |
| Olbaltumviela | 2.8 g | 2.0 |
| Ogļhidrāti | 49.3 g | 35.2 |
| tostarp cukuri | 20.3 g | 14.5 |
| Tauki | 11.8 g | 8.4 |
| tostarp piesātinātās | 2.4 g | 1.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.71 g | 0.51 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 56 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 12% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Lorraine Gourmet Tartlet
316 kcal uz porciju
Chicken, Capsicum, Red Pesto Gourmet Tartlet
316 kcal uz porciju
Bacon Mushroom & Mustard Gourmet Tartlet
320 kcal uz porciju
Lemon Cream Cheese Muffin (GF)
314 kcal uz porciju
Caramel Meringue
308 kcal uz porciju
Sweet Soy Chicken Wrap
328 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.