TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-chive-lettuce-sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich no Muffin Break (New Zealand) satur 333 kcal norādītajā porcijā, ar 13.9 g olbaltumvielu un 16.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 333 kcal | 187 |
| Olbaltumviela | 13.9 g | 7.8 |
| Ogļhidrāti | 32.5 g | 18.3 |
| tostarp cukuri | 4.3 g | 2.4 |
| Tauki | 16.1 g | 9.0 |
| tostarp piesātinātās | 6.2 g | 3.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.19 g | 0.67 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 59 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheese & Onion Toastie
333 kcal uz porciju
Apricot Almond Slice
331 kcal uz porciju
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich
335 kcal uz porciju
Coffee Cream Cheese Muffin (GF)
337 kcal uz porciju
Sweet Soy Chicken Wrap
328 kcal uz porciju
Strawberry & Rhubarb Crumble Slice
339 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.