TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › chicken-lettuce-mayo-sandwich
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich chez Muffin Break (New Zealand) contient 335 kcal par portion déclarée, avec 14.0 g de protéines et 14.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 335 kcal | 219 |
| Protéines | 14.0 g | 9.2 |
| Glucides | 36.5 g | 23.9 |
| dont sucres | 6.0 g | 3.9 |
| Lipides | 14.6 g | 9.5 |
| dont saturés | 5.2 g | 3.4 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.40 g | 1.57 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 59 minutes de marche rapide ou 31 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 17% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 40% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Cheese & Onion Toastie
333 kcal par portion
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
333 kcal par portion
Coffee Cream Cheese Muffin (GF)
337 kcal par portion
Apricot Almond Slice
331 kcal par portion
Strawberry & Rhubarb Crumble Slice
339 kcal par portion
Sweet Soy Chicken Wrap
328 kcal par portion
Tous les plats Muffin Break (New Zealand) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.