TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › chicken-lettuce-mayo-sandwich
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich bei Muffin Break (New Zealand) hat 335 kcal je angegebener Portion, mit 14.0 g Eiweiß und 14.6 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 335 kcal | 219 |
| Eiweiß | 14.0 g | 9.2 |
| Kohlenhydrate | 36.5 g | 23.9 |
| davon Zucker | 6.0 g | 3.9 |
| Fett | 14.6 g | 9.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.2 g | 3.4 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 2.40 g | 1.57 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 59 Minuten zügigem Gehen oder 31 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 17% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 40% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Muffin Break (New Zealand) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Cheese & Onion Toastie
333 kcal je Portion
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
333 kcal je Portion
Coffee Cream Cheese Muffin (GF)
337 kcal je Portion
Apricot Almond Slice
331 kcal je Portion
Strawberry & Rhubarb Crumble Slice
339 kcal je Portion
Sweet Soy Chicken Wrap
328 kcal je Portion
Alle Muffin Break (New Zealand) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.