TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-lemon-wholemeal-muffin
Blueberry Lemon Wholemeal Muffin
Blueberry Lemon Wholemeal Muffin iš Muffin Break (New Zealand) turi 440 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.6 g baltymų ir 22.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 440 kcal | 256 |
| Baltymas | 5.6 g | 3.3 |
| Angliavandeniai | 52.9 g | 30.8 |
| iš kurių cukrų | 19.5 g | 11.3 |
| Riebalai | 22.8 g | 13.3 |
| iš kurių sočiosios | 4.0 g | 2.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.12 g | 0.65 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 19% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Apple Muffin
440 kcal porcijoje
Apple Cinnamon
441 kcal porcijoje
Cheese Scone
438 kcal porcijoje
Bacon, Avocado, Lettuce & Tomato Fancy Toastie
438 kcal porcijoje
Double Choc Cookies
438 kcal porcijoje
Blackberry Apple Muffin
443 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.