TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-lemon-wholemeal-muffin
Blueberry Lemon Wholemeal Muffin
Blueberry Lemon Wholemeal Muffin (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 440 kcal, 5.6 g proteiinia ja 22.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | 256 |
| Proteiini | 5.6 g | 3.3 |
| Hiilihydraatit | 52.9 g | 30.8 |
| josta sokereita | 19.5 g | 11.3 |
| Rasva | 22.8 g | 13.3 |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | 2.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.12 g | 0.65 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 19% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Apple Muffin
440 kcal annosta kohti
Apple Cinnamon
441 kcal annosta kohti
Cheese Scone
438 kcal annosta kohti
Bacon, Avocado, Lettuce & Tomato Fancy Toastie
438 kcal annosta kohti
Double Choc Cookies
438 kcal annosta kohti
Blackberry Apple Muffin
443 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.