TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blt-sandwich-fries
BLT Sandwich & Fries
BLT Sandwich & Fries в Muffin Break (New Zealand) содержит 514 ккал на заявленную порцию, 19.9 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 514 kcal | 178 |
| Белки | 19.9 g | 6.9 |
| Углеводы | 64.7 g | 22.4 |
| в том числе сахара | 5.6 g | 1.9 |
| Жиры | 19.0 g | 6.6 |
| в том числе насыщенные | 4.3 g | 1.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.06 g | 0.71 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 91 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 34% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Choc Brownie Sundae Muffin
514 ккал на порцию
Easter Surprise Muffin – Mini M&M’s
516 ккал на порцию
Spinach Feta Savoury (GF)
511 ккал на порцию
Chai Latte Frappe
518 ккал на порцию
Ham Pickle Cheese Tomato Fancy Toastie
521 ккал на порцию
White Chocolate Mocha – Med
523 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.