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BLT Sandwich & Fries
BLT Sandwich & Fries chez Muffin Break (New Zealand) contient 514 kcal par portion déclarée, avec 19.9 g de protéines et 19.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 514 kcal | 178 |
| Protéines | 19.9 g | 6.9 |
| Glucides | 64.7 g | 22.4 |
| dont sucres | 5.6 g | 1.9 |
| Lipides | 19.0 g | 6.6 |
| dont saturés | 4.3 g | 1.5 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.06 g | 0.71 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 91 minutes de marche rapide ou 47 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 26% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 34% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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