TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-muffin-apple-blueberry
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry no Muffin Break (Australia) satur 409 kcal norādītajā porcijā, ar 8.4 g olbaltumvielu un 15.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 409 kcal | 251 |
| Olbaltumviela | 8.4 g | 5.2 |
| Ogļhidrāti | 58.2 g | 35.7 |
| tostarp cukuri | 26.0 g | 16.0 |
| Tauki | 15.7 g | 9.6 |
| tostarp piesātinātās | 1.7 g | 1.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.78 g | 0.48 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheese & Tomato Toastie
407 kcal uz porciju
Bacon & Caramelised Onion Muffin
411 kcal uz porciju
Slice with Mars Bar
407 kcal uz porciju
Peanut Butter Cookie
412 kcal uz porciju
Double Choc Cookie
412 kcal uz porciju
Orange Poppy Seed Loaf
406 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.