TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-capsicum-flaky-tart
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart в Muffin Break (Australia) содержит 404 ккал на заявленную порцию, 16.9 г белка и 26.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 404 kcal | 213 |
| Белки | 16.9 g | 8.9 |
| Углеводы | 23.1 g | 12.2 |
| в том числе сахара | 3.4 g | 1.8 |
| Жиры | 26.3 g | 13.8 |
| в том числе насыщенные | 15.0 g | 7.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.53 g | 1.33 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 42% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Gluten Free Double Choc Muffin
404 ккал на порцию
Печенье с шоколадной крошкой
405 ккал на порцию
Orange Poppy Seed Loaf
406 ккал на порцию
Cheese & Tomato Toastie
407 ккал на порцию
Slice with Mars Bar
407 ккал на порцию
Rainbow Button Cookie
399 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.