TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-gherkin-aioli-wrap
Ham, Gherkin & Aioli Wrap
Ham, Gherkin & Aioli Wrap no Muffin Break (Australia) satur 632 kcal norādītajā porcijā, ar 27.0 g olbaltumvielu un 32.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 632 kcal | 200 |
| Olbaltumviela | 27.0 g | 8.5 |
| Ogļhidrāti | 58.0 g | 18.4 |
| tostarp cukuri | 11.1 g | 3.5 |
| Tauki | 32.1 g | 10.2 |
| tostarp piesātinātās | 13.7 g | 4.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 5.05 g | 1.60 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 112 minūtes strauja soļa vai 58 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 84% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Croissant – Prosciutto, Brie & Sundried Tomato Pesto
633 kcal uz porciju
Butterscotch Coconut Muffin
630 kcal uz porciju
Tuna & Sriracha Mayo Wrap
634 kcal uz porciju
Date Square
636 kcal uz porciju
Raspberry White Choc Chip Muffin
628 kcal uz porciju
Banana Choc Chip Muffin
637 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.