TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-gherkin-aioli-wrap
Ham, Gherkin & Aioli Wrap
Ham, Gherkin & Aioli Wrap (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 632 kcal, 27.0 g proteiinia ja 32.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 632 kcal | 200 |
| Proteiini | 27.0 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | 18.4 |
| josta sokereita | 11.1 g | 3.5 |
| Rasva | 32.1 g | 10.2 |
| josta tyydyttyneitä | 13.7 g | 4.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 5.05 g | 1.60 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 112 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 84% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Croissant – Prosciutto, Brie & Sundried Tomato Pesto
633 kcal annosta kohti
Tuna & Sriracha Mayo Wrap
634 kcal annosta kohti
Butterscotch Coconut Muffin
630 kcal annosta kohti
Date Square
636 kcal annosta kohti
Raspberry White Choc Chip Muffin
628 kcal annosta kohti
Banana Choc Chip Muffin
637 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.