TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › double-stacked-smoked-meat-small-sub-standard-meat-cheese

Double stacked smoked meat (small sub, standard meat & cheese)

Double stacked smoked meat (small sub, standard meat & cheese) в Mr. Sub (Canada) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 11.0 г жиров.

190ккал

128 gпорция

20.0 gбелки

Значение на 100 г рассчитано из опубликованного веса порции.
	На порцию	На 100 г
Энергия	190 kcal	148
Белки	20.0 g	15.6
Углеводы	3.0 g	2.3
в том числе сахара	1.0 g	0.8
Жиры	11.0 g	8.6
в том числе насыщенные	2.0 g	1.6
Клетчатка	0.0 g	0.0
Соль	2.58 g	2.01

Во что это обходится в движении

При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.

Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.

Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.

Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.

Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.

Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24

Ведите день честно

Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.

Создать бесплатный аккаунт Скачать приложение

Double stacked smoked meat (small sub, standard meat & cheese)

Во что это обходится в движении

Похожие позиции этого меню

Spicy breaded chicken (small sub, extra protein)

Egg & ham (breakfast, egg & protein)

Egg & steak (breakfast, egg & protein)

Meatballs (small sub, extra protein)

Canadian club (small sub, standard meat & cheese)

Albacore tuna (large sub, extra protein)

Ведите день честно