TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-on-white-bread-sandwich
Ham on White Bread Sandwich
Ham on White Bread Sandwich iš Morrisons Cafe (GB) turi 273 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.6 g baltymų ir 6.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 273 kcal | — |
| Baltymas | 15.6 g | — |
| Angliavandeniai | 37.7 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.3 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 48 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Morrisons Cafe (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cream Cheese Stuffed Peppers
273 kcal porcijoje
Prosciutto Crudo
271 kcal porcijoje
Mortadella Bologna
271 kcal porcijoje
50% Reduced Fat Mature Grated Cheddar
276 kcal porcijoje
Jalapeño Chilli Jam
276 kcal porcijoje
Southern Fried Chicken Steaks (112g)
276 kcal porcijoje
Visi Morrisons Cafe (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.