TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potato-no-gravy
Mashed Potato (no gravy)
Mashed Potato (no gravy) в Montana's BBQ & Bar (Canada) содержит 230 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 230 kcal | 101 |
| Белки | 5.0 g | 2.2 |
| Углеводы | 31.0 g | 13.7 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 2.2 |
| Жиры | 10.0 g | 4.4 |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | 1.1 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.3 |
| Соль | 2.23 g | 0.98 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 37% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Montana's BBQ & Bar (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Lunch Trio - Caesar Salad
230 ккал на порцию
Add Lobster Tail
230 ккал на порцию
Caesar Salad (Kids)
230 ккал на порцию
Honey Chipotle BBQ Sauce - 3 fl oz
240 ккал на порцию
Apple Butter BBQ Sauce - 3 fl oz
220 ккал на порцию
Fresh Baked Cookie
220 ккал на порцию
Все позиции Montana's BBQ & Bar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.