TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potato-no-gravy
Mashed Potato (no gravy)
Mashed Potato (no gravy) iš Montana's BBQ & Bar (Canada) turi 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 230 kcal | 101 |
| Baltymas | 5.0 g | 2.2 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 13.7 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 2.2 |
| Riebalai | 10.0 g | 4.4 |
| iš kurių sočiosios | 2.5 g | 1.1 |
| Skaidulos | 3.0 g | 1.3 |
| Druska | 2.23 g | 0.98 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 37% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Montana's BBQ & Bar (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Lunch Trio - Caesar Salad
230 kcal porcijoje
Add Lobster Tail
230 kcal porcijoje
Caesar Salad (Kids)
230 kcal porcijoje
Honey Chipotle BBQ Sauce - 3 fl oz
240 kcal porcijoje
Apple Butter BBQ Sauce - 3 fl oz
220 kcal porcijoje
Fresh Baked Cookie
220 kcal porcijoje
Visi Montana's BBQ & Bar (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.