TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-omelette
Spinach & Feta Omelette
Spinach & Feta Omelette no Milestones (Canada) satur 1 280 kcal norādītajā porcijā, ar 45.0 g olbaltumvielu un 79.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 280 kcal | 218 |
| Olbaltumviela | 45.0 g | 7.7 |
| Ogļhidrāti | 104.0 g | 17.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 79.0 g | 13.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 227 minūtes strauja soļa vai 117 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 64% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Canada, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Milestones (Canada) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Canada · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Portobello Mushroom Chicken
1 270 kcal uz porciju
Traditional Breakfast - Hickory Smoked Ham
1 200 kcal uz porciju
Spicy Thai Basil Stir Fry with Rice Noodles
1 200 kcal uz porciju
Grilled Chicken Penne Asiago
1 140 kcal uz porciju
Baked Goat Cheese & Slow-Roasted Garlic Flatbread Plate
1 050 kcal uz porciju
White Chocolate Cheesecake
1 030 kcal uz porciju
Visi Milestones (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.