TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-spinach-roll
Cheese & Spinach Roll
Cheese & Spinach Roll no Michel's Patisserie (Australia) satur 473 kcal norādītajā porcijā, ar 13.9 g olbaltumvielu un 27.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 473 kcal | 263 |
| Olbaltumviela | 13.9 g | 7.7 |
| Ogļhidrāti | 42.8 g | 23.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 27.4 g | 15.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 84 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Michel's Patisserie (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Caesar Wrap
476 kcal uz porciju
Passionfruit Cheesecake Slice
470 kcal uz porciju
White Hot Chocolate - Large
483 kcal uz porciju
Mississippi Mud Cake Slice
484 kcal uz porciju
Citrus Tart
488 kcal uz porciju
Iced Mocha - Regular
457 kcal uz porciju
Visi Michel's Patisserie (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.