TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-spinach-roll
Cheese & Spinach Roll
Cheese & Spinach Roll iš Michel's Patisserie (Australia) turi 473 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.9 g baltymų ir 27.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 473 kcal | 263 |
| Baltymas | 13.9 g | 7.7 |
| Angliavandeniai | 42.8 g | 23.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 27.4 g | 15.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 84 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Michel's Patisserie (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Caesar Wrap
476 kcal porcijoje
Passionfruit Cheesecake Slice
470 kcal porcijoje
White Hot Chocolate - Large
483 kcal porcijoje
Mississippi Mud Cake Slice
484 kcal porcijoje
Citrus Tart
488 kcal porcijoje
Iced Mocha - Regular
457 kcal porcijoje
Visi Michel's Patisserie (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.