TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheese-spinach-roll
Cheese & Spinach Roll
Cheese & Spinach Roll (Michel's Patisserie (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 473 kcal, 13.9 g valku ja 27.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 473 kcal | 263 |
| Valgud | 13.9 g | 7.7 |
| Süsivesikud | 42.8 g | 23.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 27.4 g | 15.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 84 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Michel's Patisserie (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kana-Caesari wrap
476 kcal portsjoni kohta
Passionfruit Cheesecake Slice
470 kcal portsjoni kohta
White Hot Chocolate - Large
483 kcal portsjoni kohta
Mississippi Mud Cake Slice
484 kcal portsjoni kohta
Citrus Tart
488 kcal portsjoni kohta
Iced Mocha - Regular
457 kcal portsjoni kohta
Kõik Michel's Patisserie (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.