TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pocket
Ham & Cheese Pocket
Ham & Cheese Pocket iš McDonald's (Australia) turi 211 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.6 g baltymų ir 9.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 211 kcal | — |
| Baltymas | 11.6 g | — |
| Angliavandeniai | 18.8 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.6 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McDonald's (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Frozen Fanta Lemon Flavour with Green Apple Popping Pearls (Large)
211 kcal porcijoje
Iced Matcha Latte - Skim Milk (Small)
211 kcal porcijoje
Deluxe Vanilla Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 kcal porcijoje
Deluxe Caramel Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 kcal porcijoje
Deluxe Hazelnut Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 kcal porcijoje
Caramel Latte - Almond Milk (Large)
212 kcal porcijoje
Visi McDonald's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.