TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pocket
Ham & Cheese Pocket
Ham & Cheese Pocket (McDonald's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 211 kcal, 11.6 g proteiinia ja 9.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 211 kcal | — |
| Proteiini | 11.6 g | — |
| Hiilihydraatit | 18.8 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: McDonald's (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Deluxe Vanilla Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 kcal annosta kohti
Iced Matcha Latte - Skim Milk (Small)
211 kcal annosta kohti
Deluxe Caramel Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 kcal annosta kohti
Deluxe Hazelnut Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 kcal annosta kohti
Frozen Fanta Lemon Flavour with Green Apple Popping Pearls (Large)
211 kcal annosta kohti
Caramel Latte - Almond Milk (Large)
212 kcal annosta kohti
Kaikki McDonald's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.