TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pocket
Ham & Cheese Pocket
Ham & Cheese Pocket (McDonald's (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 211 kcal, 11.6 g valku ja 9.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 211 kcal | — |
| Valgud | 11.6 g | — |
| Süsivesikud | 18.8 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.6 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: McDonald's (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Deluxe Vanilla Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 kcal portsjoni kohta
Iced Matcha Latte - Skim Milk (Small)
211 kcal portsjoni kohta
Deluxe Caramel Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 kcal portsjoni kohta
Deluxe Hazelnut Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 kcal portsjoni kohta
Frozen Fanta Lemon Flavour with Green Apple Popping Pearls (Large)
211 kcal portsjoni kohta
Caramel Latte - Almond Milk (Large)
212 kcal portsjoni kohta
Kõik McDonald's (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.