TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pocket
Ham & Cheese Pocket
Ham & Cheese Pocket в McDonald's (Australia) содержит 211 ккал на заявленную порцию, 11.6 г белка и 9.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 211 kcal | — |
| Белки | 11.6 g | — |
| Углеводы | 18.8 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.6 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность McDonald's (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Deluxe Vanilla Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 ккал на порцию
Iced Matcha Latte - Skim Milk (Small)
211 ккал на порцию
Deluxe Caramel Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 ккал на порцию
Deluxe Hazelnut Iced Coffee - Almond Milk (Small)
211 ккал на порцию
Frozen Fanta Lemon Flavour with Green Apple Popping Pearls (Large)
211 ккал на порцию
Caramel Latte - Almond Milk (Large)
212 ккал на порцию
Все позиции McDonald's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.