TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › veggie-spud
Veggie Spud
Veggie Spud no McAlister's Deli (US) satur 910 kcal norādītajā porcijā, ar 28.0 g olbaltumvielu un 25.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 910 kcal | — |
| Olbaltumviela | 28.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 148.0 g | — |
| tostarp cukuri | 19.0 g | — |
| Tauki | 25.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 15.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 18.0 g | — |
| Sāls | 5.55 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 161 minūtes strauja soļa vai 84 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 46% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 93% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McAlister's Deli (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Lemonade – Tea and Lemonade (Half Gallon)
910 kcal uz porciju
McAlister's Club
910 kcal uz porciju
Reuben
920 kcal uz porciju
Loaded Bacon Spud
930 kcal uz porciju
BLT&A Sandwich
880 kcal uz porciju
Spicy Southwest Chicken
880 kcal uz porciju
Visi McAlister's Deli (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.