TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › reuben
Reuben
Reuben iš McAlister's Deli (US) turi 920 kcal nurodytoje porcijoje, su 57.0 g baltymų ir 48.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 920 kcal | — |
| Baltymas | 57.0 g | — |
| Angliavandeniai | 65.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 16.0 g | — |
| Riebalai | 48.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 17.0 g | — |
| Skaidulos | 5.0 g | — |
| Druska | 9.08 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 163 minučių greito ėjimo arba 84 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 46% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 151% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McAlister's Deli (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Spud
910 kcal porcijoje
McAlister's Club
910 kcal porcijoje
Loaded Bacon Spud
930 kcal porcijoje
Lemonade – Tea and Lemonade (Half Gallon)
910 kcal porcijoje
BLT&A Sandwich
880 kcal porcijoje
Spicy Southwest Chicken
880 kcal porcijoje
Visi McAlister's Deli (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.