TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-melt
Ham & Cheese Melt
Ham & Cheese Melt в McAlister's Deli (US) содержит 670 ккал на заявленную порцию, 35.0 г белка и 27.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 670 kcal | — |
| Белки | 35.0 g | — |
| Углеводы | 71.0 g | — |
| в том числе сахара | 10.0 g | — |
| Жиры | 27.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 5.35 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 119 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 89% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные McAlister's Deli (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Turkey Ranch BLT
670 ккал на порцию
The Veggie
680 ккал на порцию
Black Angus King Club (Choose 2 Portion)
650 ккал на порцию
Sweet Tea – Tea and Lemonade (Half Gallon)
690 ккал на порцию
French Dip
640 ккал на порцию
Harvest Chicken Salad – Classic Sandwiches
700 ккал на порцию
Все позиции McAlister's Deli (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.