TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-melt
Ham & Cheese Melt
Ham & Cheese Melt (McAlister's Deli (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 670 kcal, 35.0 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 670 kcal | — |
| Proteiini | 35.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 71.0 g | — |
| josta sokereita | 10.0 g | — |
| Rasva | 27.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | — |
| Kuitu | 5.0 g | — |
| Suola | 5.35 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 119 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 89% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: McAlister's Deli (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Turkey Ranch BLT
670 kcal annosta kohti
The Veggie
680 kcal annosta kohti
Black Angus King Club (Choose 2 Portion)
650 kcal annosta kohti
Sweet Tea – Tea and Lemonade (Half Gallon)
690 kcal annosta kohti
French Dip
640 kcal annosta kohti
Harvest Chicken Salad – Classic Sandwiches
700 kcal annosta kohti
Kaikki McAlister's Deli (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.