TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-melt
Ham & Cheese Melt
Ham & Cheese Melt iš McAlister's Deli (US) turi 670 kcal nurodytoje porcijoje, su 35.0 g baltymų ir 27.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 670 kcal | — |
| Baltymas | 35.0 g | — |
| Angliavandeniai | 71.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 10.0 g | — |
| Riebalai | 27.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | — |
| Skaidulos | 5.0 g | — |
| Druska | 5.35 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 119 minučių greito ėjimo arba 62 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 89% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McAlister's Deli (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Turkey Ranch BLT
670 kcal porcijoje
The Veggie
680 kcal porcijoje
Black Angus King Club (Choose 2 Portion)
650 kcal porcijoje
Sweet Tea – Tea and Lemonade (Half Gallon)
690 kcal porcijoje
French Dip
640 kcal porcijoje
Harvest Chicken Salad – Classic Sandwiches
700 kcal porcijoje
Visi McAlister's Deli (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.