TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › four-cheese-melt
Four Cheese Melt
Four Cheese Melt (McAlister's Deli (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 730 kcal, 37.0 g proteiinia ja 34.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 730 kcal | — |
| Proteiini | 37.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 71.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 34.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 19.0 g | — |
| Kuitu | 5.0 g | — |
| Suola | 4.28 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 129 minuuttia reipasta kävelyä tai 67 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 37% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 71% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: McAlister's Deli (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spicy BBQ Chicken Crunch Sandwich
730 kcal annosta kohti
The New Yorker
730 kcal annosta kohti
Honey BBQ Pork Spud (Choose 2 Portion)
730 kcal annosta kohti
Smokehouse Spud (Choose 2 Portion)
750 kcal annosta kohti
Classic Spud
710 kcal annosta kohti
Chicago Style French Dip
750 kcal annosta kohti
Kaikki McAlister's Deli (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.